夏至は1年の中で最も重要な季節で、
昼が長く夜が短いのは、もちろん私たちの体の中にも影響するのです。
天地の強い陽のエネルギーを利用して、秋から冬にかけて起きやすい体調不良を防止するには、
とても良い期間と言えます。
陽気のエネルギーがパワフルになるということは、同時に陰気も芽生えてきている
ことを意味しますから、幼子を大切に育てるように、身体の中にある陰のエネルギーを優しく
育てて行く必要があるのですね。それには、何事も頑張り過ぎないで、ゆっくりお昼寝をしたり、
長めに眠る事がとても大切。体調管理は慌てずのんびり、体の声を聴きながらが基本です。
