夏至のエネルギー

夏至は1年の中で最も重要な季節。
昼が長く夜が短いのは、もちろん私たちの体の中にも影響します。
天地の強い陽のエネルギーを利用して、秋から冬にかけて起きやすい体調不良を防止するには、
とても良い期間と言えます。

陽気のエネルギーがパワフルになるということは、同時に陰気も芽生えてきている
ことを意味しますので、幼子を大切に育てるように、身体の中にある陰のエネルギーを優しく
育てて行く必要があるのですね。それには、何事も頑張り過ぎないで、お昼寝をしたり、
長めに眠る事がとても大切なのです。



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