「気」の存在は、生命の存在に無くてはならないもので、
病気予防や、健康維持のためにも、古来の先人達は、
この目に見えない気というものを探求して来ました。
わたし達は、日常生活で気がつかないうちに、
疲れたら背伸びをしたり、目が疲れたら目頭を抑えたり、
お茶を飲みながら、フッ〜と息を吐いたり、
自然の中で深呼吸をしたりしながら、
無意識に気の調節を行っているものです。
忙しい日常の中では、何か見えない物を感じること
たとえば、風が吹いてきた時の皮膚の感覚とか、
鳥のさえずりが聞こえて来た時の、心の感覚などを無視しがちですが、
目に見えないけれど確かに存在している、あらゆる現象に宿る気を意識してみると、
わたし達の内なる世界はもっと豊かに広がっていくはずです。