気功ダイエット

気功ダイエットは、オーバーヒートしそうな身体を心地よい状態に調整して新しい自分に出会うための減量法です。
このダイエット法は、1日1回35分間の呼吸法を行うことが基本となります。この呼吸法は、もともと糖尿病・高血圧・心臓病などを治す目的で古くから民間の人々の間で行われていた、3000年以上もの歴史がある気功法のひとつでした。


ある日この方法にダイエット効果があることが発見され、科学研究所で長い臨床経験を経て研究改良され確立されたのが、当方で行っている気功ダイエット法です。国内では、過去25年以上に渡り数多くの実践者が減量に成功された、実績のある大変安全で効果的なダイエット法です。

呼吸法の目的は・・

1、代謝促し体脂肪を効率よく燃焼させる。
2、ダイエット中の過度な食欲を自然におさえる。
3、食事制限による精神的なストレスを減少させる。

このダイエット法で自律神経のバランスが良くなると同時に、気持ちが穏やかになっていくことを実感することでしょう。
からだに溜まっていた老廃物も減り、黒ずんでいた皮膚の色がきれいになって、実際の年齢よりもずっと若く見えるようになります。
何よりも目標に向かって努力し減量することができたという達成感が、自分に自信を持つための媒体となり、表情がイキイキとしてきます。
また、頭痛、生理痛、生理不順、腰痛や高血圧、痛風の症状が改善されたり、がんの進行を押さえられている方もいらっしゃいます。
激しい運動やサプリメントに頼らなくても、からだの内側から安全に健康的に痩せることが可能な気功ダイエットは、平均1ヶ月で3Kg〜6Kg可能!

気功ダイエットコースについて


初回に呼吸法の練習法やダイエット中の食事についてのワークショップを行い、2回目から体重のチェック、ダイエットカウンセリングを行います。

日を追うごとに部分的なサイズダウンが可能でお腹まわりがすっきりとし、朝すっきりと目覚め、お顔の色つやも良くなっていきます。さらに息切れ、肩凝り、腰痛などが改善され味覚が正常に戻るため、食べ物本来の味がわかるようになり、からだに合わないものは美味しくないと感じられ、偏食が改善されていきます。

■ 気功ダイエット1ヶ月コース→3Kg~6Kg減量(全6)
■ 気功ダイエット2ヶ月コース→6Kg~9Kg減量(全10回)
※減量スピードには個人差があり、上記は大体の目安です。

気功ダイエットに関する質問と答え


Q
本当に痩せられますか?
A はい。こちらでご指導させて頂いたとおりに実践して頂くだけで、必ず痩せることができます。数々の実践者様が気功ダイエットの効果を証明しています。

Q 食事制限はありますか?
A はい、あります。
ダイエットとはもともと食事制限という意味です。たとえ練習を毎日欠かさず行っていても摂取カロリーをある程度減らさないと思うように痩せられません。 しかしながら、ダイエット中に食べて頂きたいものもあります。
確かに単純に人は食べる物を減らせば痩られますが、 毎日の食事は人の健康を保つためのエネルギー源として大切な役割りがありますから、けっして省いてはならないものです。ですので食事を制限しつつも適切な物を食べる必要もあるという事です。
極端な食事制限をし続ければ、大量のエネルギーを必要とする脳や肝臓や筋肉に蓄えられたグリコーゲンを非常食にして、それが尽きてしまうと筋肉のタンパク質を分解しはじめます。そうすると筋肉が減ってしまい、 基礎代謝量(安静時でも生命活動で使われる消費エネルギーの量)の減少が起こるので、逆に脂肪が増えやすいからだをつくることにもなります。 ですから脂肪を燃焼させなからも健康的なからだをキープしていくための個人に合わせたダイエットメニューというものが不可欠なのです。

Q 毎日行う呼吸法の練習は難しいのですか?
A このダイエットを始める殆どの方は、まったく気功や呼吸法等の経験がない方ばかりです。
毎日行っていただく練習は座ったまま行うのでスペースを考慮する必要はありませんし、練習の方法は簡単です。3日もすれば用紙を見なくてもできるようになりますので、どうぞご安心ください。

Q リバウンドする事はありますか?
A 一般的にいうリバウンドとは極端な減量法で不健康に痩せてしまい、ダイエットを止めたとたんに脂肪だけがどんどん増えて、短期間でダイエットをする前よりも急激に太ってしまうことを意味します。
気功ダイエットを行うと、太りやすかった今までの体質を改善して、ダイエット前とは違うからだに変わるためにダイエット終了直後の急激なリバウンドというのは起こりません。但し、過食の習慣を改めずにいた場合には、徐々に体重が戻っていくことはあるでしょう。そのため再び体重が元にもどらないためにコース終了日に今後の体重維持の方法や、自己健康管理法について詳しくご指導させて頂いています。

Q 気功ダイエットを始めるのに向き不向きはありますか?
A どんなダイエット法をするにしてもご本人の努力が必要ですし、本当に痩せたい気持ちがあれば向き不向きというものは無いと思います。しかし、気功ダイエットは薬や道具に頼らずに、毎日呼吸法の練習を行っていただく必要がありますので、どうしても練習の時間が取れない方には不向きと言えるかもしれません。何か不明なことなどありましたら、事前にお気軽にお尋ねください。

Q このダイエット法で病気を治すこともできるのですか?
A まず肥満ということ自体が病気の原因のひとつだとお考え下さい。太っていると酸素や血液が余分に必要となり心臓をはじめ、からだの諸器官に大きなストレスがかかることになり、心疾患、胆結石、高血圧、糖尿病、痛風、 関節炎、婦人病などの病気のリスクも高くなります。
ですから減量をすることの結果として病気を予防、または治癒することができるのです。

Q 食事制限はどのような感じなのでしょうか、 結構きついのですか?
A 食事メニューは個々の体質、体調等を診ながら作成する個人メニューとなります。減量の行程に応じて内容が変化することもありますが、成人女性が採らなければならない1日の食事の摂取量を満たしています。 食事の量が少な過ぎると思われる方は、今まで過食気味で食事の量が非常に多かったか、 ダイエット中は好きな物が十分食べれない、という抵抗感のためにそう思われることが多いようです。
個人差がありますが、約3日〜7日も過ぎれば呼吸法で徐々に空腹感を抑えられてくるので、食事制限がきついと思わなくなってきます。

Q ダイエット中でも仕事やジムを続けても大丈夫ですか?
A ダイエット中だからと言って他の活動を止める必要はありません。むしろ散歩などの習慣は続けていただきたいと思います。今までと変わりない生活をしながらも減量することがこのダイエットの特徴です。

Q 減量することで顔がたるんだり、しわしわになってしまうことは有りませんか?
A 気功ダイエットを行うと気の巡りによって、内分泌系の働きが良くなリ、からだの毒素も排除されますから、お肌の状態も大変良くなって皮膚がきれいになり、実年齢よりも若く見られるようになります。

◆まずはお気軽にご相談ください。
お問合せの際は貴方様の「お名前」と、「パソコンのメールアドレス」をご明記ください。
お問合せメール;info@yun-wellness.com

気功ダイエット・皆様からのコメント

☺️ 体型が全然変わって、着れなかったサイズの洋服がすんなり着れるようになりました。 体重が減った事よりも体調がとても良くなったことが何より嬉しいです! 自分の食生活を見直すいいきっかけになりました。I. A

☺️ 人間その気になれば何でもできることがわかったコースでした。S.Y

☺️ 以前は冬になると 乾燥肌でかゆくなっていたのが、あまりかゆくならなくなり本当に良かったと思っています 。W.K

☺️ 日に日にスカートがゆるくなるのが実感できて、いつの間にかサイズが大分ダウンしていて自分でもとても驚きました。M.N

☺️ 最初は35分間の練習が 長く感じられましたが、すぐに慣れて時間も短く感じられるようになりました。 一週間に一度来て体重計にのるのが楽しみになってきて、終わってみたら10キロも痩せていて夢のような2か月間でした。H.N

☺️ 気功ダイエットをやって良かったです。これからも健康のためにもずっと気功をやっていきたいです。F.J

☺️ 始めは本当に痩せられるのか不安でしたが、ダイエット中の生活リズムが心地良くなりました。2か月で11kgも痩せたのは本当に始めてのことなので、とてもとても嬉しいです! 今まで苦労して自己流に食事制限したり、大金を使って 大手サロンでダイエットしてきたのに….。 気功は本当にすばらしいものですね。 体重が減った事よりも体調がとても良くなった事が 何よりも一番嬉しいです。H.A

☺️ 始めは安易に来てしまいかなり自信はなかったのですが、 終了して何よりも驚いたのは体脂肪が今だかつてない数字の22.5%まで落ちた事! 常に30%位あったので、本当に感謝しています。体脂肪がこれだけ減ったせいか見た目が 全然変わり、着れなかった洋服が ゆるくなるくらいにどんどん着れるようになり、 本当に嬉しく思います。 肌の調子も良くなりこのまま今の状態を 維持していけるように 頑張りたいと思います。I.R

☺️ 60日間コースでー10kg達成のあと追加して30日間コースに再チャレンジ。 体重的には劇的な変化はなかったが、体脂肪とサイズダウンにはビックリ!! とても満足です。久々に洋服を買いにいってもいろいろと試着ができるし、 体調も良くなったし、自分の身体を以前より厳しく、また、いたわる様になった事も 新たな発見です。 つらいときもあったけど、とても楽しかったです。T.S

☺️ 50才になり知らず知らずのうちに少しづつ体重が増え気がついたら62kg。 ネットでここを見つけ、半信半疑で始めました。1日35分間の呼吸法など できるのかと心配でしたが、 最初の4日間で2kg近く減りビックリ!!やはり一人の力ではここまで痩せられなかったと思う。S.N

☺️ 最終的に2か月間でー10kg!!凄い! 過去にトライしたエステティクサロン 大金払っても6か月で5kg減だった。 体脂肪も25.5%から18.5%!! 気功は体の調子も良くなるし、できればこのまま呼吸法や筋トレをずっと続けて 行きたいと思います。 外見も10才若く見え、嬉しいです。 新しい洋服も買いに行かなくては!  S.A

☺️ 風邪ひとつひかなかった 2ヶ月間のダイエットコースが終了した。
始める前は本当に体重が減るのか心配だったが、無事10kg以上も落ち今は達成感でいっぱいです。
毎日体重が落ちた落ちないと喜んだりひやひやしたりした2ヶ月間は、私にとっては決して短くはなっかたけれど、本当に価値のある2ヶ月間だったと思う。なにしろこの期間は本当に健康だった。インフルエンザが流行る中、風邪ひとつひかなかった。いつも生理痛がひどく2日間は薬を飲まなければいられない私が一度も薬を飲まずに過ごせたのだ。花粉症の時期も熱を出す事もなくいられたし、この健康と体重を維持していきたいと強く思います。ありがとうございました。 T.M

☺️ 1ヶ月間のコースがあっという間に終わってしまいました。始めたきっかけはダイエットではなく体調不良を改善するためだったので余計頑張る事ができたのだと思います。からだのしくみや食べ物のそれぞれの影響等、丁寧に教えて頂けたこともきちんとコースをこなしていくために大きく役立ったと思います。気功の呼吸法をやっていると自分が内蔵に刺激を与えているのだと、はっきりと感じられました。今までどんなダイエット法にチャレンジしても長続きしなければ、成果も出なかったのに今回は驚きです。体調もびっくりする程良くなってます。K.E

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